AMRAP 10' (CF GAMES OPEN 13.2)
5 Lökés
10 Elemelés
15 Box Jump
AMRAP 10'
Ingafutás
+ Minden perc kezdetekor 4 Burpee
AMRAP 10'
5 Húzódzkodás
8 KB Swing/SDHP
11 Felülés
Minden WOD között 3 perc pihenő.
A Kezdőknek csak az első kettő WOD-ot kell megcsinálni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése