a versenyzői csoport két plusz edzés, a normál Crosstraining edzés mellé! Azoknak aján ljuk, akik erőnlétük fittségük megőrzése megszerzése mellé nagyobb célokat tenni!
a két edzés teljesen különböző, így lehetőség van órabérben csak egyikre másikra jelentkezni, a korlát Crosstraining esetén 12 fő.
minden hétfő 18 óra Crosstraining edzés. várható programja:
- tavalyi éve Crossfit Games verseny WOD-jainak teljesítése
- hibák javítása
- hiányosságok fejelesztése
Kettlebell technikák elsajátítása
kiemelten a WODokban előforduló gyakorlatok
erőfejlesztés
az edzések díja egységesen 800.- Ft, havi bérlet vásárlása esetén 5.500.- Ft, kizárólag aktív Crosstraing tagjaink vehetik igénybe!
távlati cél, ami nem is annyira messzi:
RÉSZVÉTEL A 2013-AS CROSSFIT GAMES VERSENYEN!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése