Versenyzői edzés 2013.02.19

A soproni versenyen lévő első 3 WOD-ot csináltuk meg.

WOD 1.:
Death by 3 burpees

WOD 2.:
Max repetitions THRUSTER 50 kg

WOD 3.:
9 Front Squat 75kg
18 Pull-up
20 KB Snatch
7 Front Squat 75kg
14 Pull-up
20 KB Snatch
5 Front Squat 75kg
10 Pull-up
20 KB Snatch