Versenyzői edzés 13.02.11

5x1 Press +3 Push Press + 6 Push Jerk

DU gyakorlás

WOD:
"300"
- 25 Húzódzkodás
- 50 Elemelés 60/42,5 kg
- 50 Fekvő
- 50 Dobozra ugrás 60/50 cm
- 50 Ablaktörlő 60/42,5 kg
- 50 KB Felvétel+lökés
- 25 Húzódzkodás