WOD 1.
AMRAP 15'
- 10 Box Jump
- 10 T2B/ 20 Felülés
- 10 Felvétel 20/30/40 kg
- 20 DU/ 60 Szimpla
WOD 2.
AMRAP 15'
- 4 Burpee
- 9 KB Felülés
- 7 CF Fekvő
- 12 KB Serleg Guggolás
A két WOD között 5 perc pihenő van.
AMRAP 15'
- 10 Box Jump
- 10 T2B/ 20 Felülés
- 10 Felvétel 20/30/40 kg
- 20 DU/ 60 Szimpla
WOD 2.
AMRAP 15'
- 4 Burpee
- 9 KB Felülés
- 7 CF Fekvő
- 12 KB Serleg Guggolás
A két WOD között 5 perc pihenő van.
As you wish, my Lord!
VálaszTörlés