WOD:
1,6 km futás (Kezdőknek 800 méter)
30 fekvőtámasz
30 húzódzkodás
30 felülés
30 guggolás
30 KB SDHP/Swing
30 Felvétel
1,6 km futás (Kezdőknek 800 méter)
Szabályok:
A futásnak kell lennie az elején és a végén. A többi feladat sorrendje nincs meghatározva, viszont csak akkor léphetsz a következő feladatra ha az előző feladatból teljesítetted mind a 30 ismétlést.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése